Foto: Roel Kleinpenning

Fysiek en mentaal in evenwicht

door Carla van der Meer

Ulft - "Vaak wordt bij een gezonde levensstijl gedacht aan gezond eten en meer bewegen", zegt Geke Schuurman van Helpgewoon buurtsport. "Maar het is zoveel meer. Het gaat erom dat je fysiek en mentaal in evenwicht bent." Tijdens de (Be)Leef & Beweeg Fair die zondag 3 februari van 12.00 tot 17.00 uur wordt gehouden bij de SSP-Hal op het DRU Industriepark in Ulft, kunnen bezoekers geheel vrijblijvend alles te weten komen over bewegen, voeding en leefstijl.

De (Be)leef & Beweeg Fair wordt georganiseerd door twee buurtsportcoaches van Helpgewoon buurtsport: Geke Schuurman en Denis Kock, in samenwerking met een aantal studenten van de richting Evenementen van de HAN. "Voor onze studie helpen we mee met het organiseren van dit lifestyle evenement", zegt Luuk van de Worp, één van de studenten van de HAN. "Het is een maatschappelijk evenement voor de inwoners van de Oude IJsselstreek, waarbij stilgestaan wordt bij alles wat met een gezond leven te maken heeft. Het is een gratis evenement, om de drempel zo laag mogelijk te houden. De bezoekers kunnen kennis en ervaring op doen. We merkten dat er veel vraag is naar informatie over een gezonde leefstijl en dat een groot deel van de bevolking er nog niet voldoende vanaf weet." "Het evenement is met ongeveer 35 exposanten heel breed opgezet", laat Schuurman weten. "Een gezonde levensstijl is meer dan letten op gezonde voeding en meer bewegen. Eigenlijk is het in te delen in de mentale gezondheid en de fysieke gezondheid." Jonge en oudere bezoekers kunnen terecht bij een aantal sportscholen, yoga, shiatsu of de beweegtuin. Bij stichting FreeWheel uit Ulft wordt er elke werkdag van 9 tot 10 uur in groepsverband gewandeld en op donderdagochtend worden wandelingen gemaakt van 4, 5 of 6 kilometer. Ook is er veel informatie over persoonlijke ontwikkeling, weerbaarheid en stressvermindering. De Passende Sleutel uit Gendringen voor kind-pubercoaching en onderwijsbegeleiding geeft ondersteuningen als leerbegeleiding, huiswerkbegeleiding, weerbaarheidstrainingen en oudercoaching. "De Rots & watertraining is een psychofysieke training voor kinderen en jongeren om weerbaarder te worden", legt Van de Worp uit. "Hier leren ze om voor zichzelf op te komen en om met anderen om te gaan." "Vanuit school zijn we bezig met het ontwikkelen van een eigen onderneming", vertelt Van de Worp. "Medisch studenten van de HAN krijgen de kans om onbeperkt bewegen op te zetten. Dit is afgestemd op kinderen met een verstandelijke beperking. Zij hebben niet zoveel keus in sporten. Daarom wordt het beweegboek ontwikkeld. Hierin staan voorbeelden om te gaan bewegen zonder dat veel materiaal nodig is." Maar het gaat tijdens de fair ook om ervaringen delen. "Wilco Giesen uit Silvolde heeft een herseninfarct gehad", zegt Schuurman. "Hij vertelt graag over zijn ervaringen en laat zien wat hij nog wel kan. Ook willen nieuwe Nederlanders, statushouders, graag hun verhaal delen."

Meer berichten