<p>Natuurlijk Marieke.</p>

Natuurlijk Marieke.

(Foto: Joke Veldhuizen)

Wandel mee met de 5 weekse Mindful Walk Cursus

Ulft - In groepsverband leren hoe je Mindful Run technieken toepast tijdens het wandelen, dat kan tijdens de vijfweekse Mindful Walk cursus.  Deze is geschikt voor iedere wandelaar en is zo opgezet dat zowel de gevorderde als de beginnende loper kan meedoen.

Donderdag 20 mei start de cursus in de gemeente Oude IJsselstreek. Een Mindful Walk is een combinatie van wandelen, mindfulness en ademhalingstechnieken.
In vijf weken leer je de mindfulness en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het wandelen toe te passen, maar in je hele leven. Hierdoor krijg je meer energie en minder stress, ook als je niet aan het wandelen bent.

De data zijn: 20 en 27 mei en, 3, 10 en 17 juni, van 19.00 tot 20.30 uur vanaf de Uitkijktoren Engbergen in Ulft. De kosten bedragen 95 euro. Aanmelden: info@natuurlijkmarieke.com of 06-28179568.

www.natuurlijkmarieke.com

Meer berichten