Logo oudeijsselstreekvizier.nl
  • Alles
  • (18)
    Evenement
  • (7)
    Bijeenkomst
  • (4)
    Fiets-Wandeltocht
  • (3)
    Film
  • (4)
    Inloop-Opendag
  • (4)
    Kinderevenement
  • (1)
    Lezingen
  • (26)
    Muziek
  • (2)
    Natuur
  • (1)
    Religie
  • (172)
    Sport
  • (1)
    Tentoonstelling
  • (5)
    Theater
  • (1)
    Verenigingsactiviteit

CS Yoga

donderdag 12 juli 19:30 t/m 21:00 uur

Janneke de Bruijn

In mijn lessen daag ik je uit je lichaam (weer) te leren voelen. Je krijgt praktische tips om tijdens de les en in het dagelijks leven je houding te verbeteren.

Elk lichaam is anders daarom geef ik individuele aanwijzingen. Individuele les in de groep. De houding moet zich aanpassen aan jou lichaam in plaats van andersom! Kom juist naar de les als je blessures hebt of je niet fit voel. Verbaas jezelf hoe fit je weer naar huis gaat.

Tijdens de les worden bewegingen bewust met aandacht en een glimlach uitgevoerd. De weg van en naar de houding is het belangrijkste.

Een opmerking die ik vaak krijg :”Yoga dat is toch lekker ontspannen op een matje?” Dit klopt, voor de laatste 10 a 15 minuten van de les. De overige 75 minuten ben je actief in beweging.

De ontspanning aan het eind van de les is bedoeld om je lichaam en geest bewust tot rust te laten komen. De inspanning van de les valt hier op zijn plek. Zodat je energiek, blij en met een rustig hoofd verder kunt met de rest van je dag.

Tijdens de lessen maken we ook gebruik van de Yoga Swing een Yoga hangmat.

Het is leuk, speels en maakt uitdagende houdingen toegankelijk. Je maakt gebruik van de zwaartekracht om je wervelkolom te verlengen en ontspannen.

Voor meer info: www.csyoga.nl


deel deze activiteit

Locatie

Borchuus
Varsseveld
kerkplein 2